Tag: Jenis Yoga

Pengertian, Jenis, dan Manfaat Yoga

Pengertian, Jenis, dan Manfaat Yoga – Yoga adalah aktivitas yang menitikberatkan pada meditasi atau tapa dan beberapa grakan lain yang bertujuan untuk membiarkan panca indra dan pikiran secara menyeluruh. Yoga berfokus pada pernafasan dengan tujuan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Terdapat beberapa jenis Yoga, yaitu : Ishta Yoga Ishta Yoga adalah kombinasi antara klasik dengan […]